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Nudel-Omelett

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Zutatenliste

200 g dünne Bandnudeln
Salz
200 g Champignons
4 Lauchzwiebeln
1 Knoblauchzehe
5 Eier
50 g Sahne
2 EL geriebener Parmesan
schwarzer Pfeffer
3 EL Rapsöl

Zubereitung

Nudeln nach Packungsanweisung in reichlich kochendem Salzwasser al dente garen. Abgießen und abtropfen lassen. Champignons putzen, mit feuchtem Tuch säubern und in dünne Scheiben schneiden. Lauchzwiebeln putzen, waschen und in feine Ringe schneiden. Knoblauch schälen und fein hacken.

Eier mit Sahne, Parmesan, Salz und Pfeffer verquirlen. Öl in einer tiefen, großen Pfanne erhitzen und Knoblauch und Pilze ca. 2 Minuten darin anschwitzen. Nudeln und Lauchzwiebeln darauf verteilen und mit Eiersahne übergießen. 5-7 Minuten bei geschlossenem Deckel stocken lassen. Mit Hilfe eines Tellers wenden und nochmals ca. 5 Minuten braten lassen. In Tortenstücke geschnitten servieren.

Zubereitungszeit: ca. 25 Minuten Pro Portion: ca. 482 kcal, 2016 kj, 21 g EW, 39 g KH, 25 g F, 3,5 BE

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Ja
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    482
  • Kilojoule
    2016
  • Fettgehalt
    25 g
  • Broteinheit
    3,5 BE
  • Proteingehalt
    21 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    05. Oktober 2013
  • Gelesen
    1003

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