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Gefüllts Schweinefilet mit getrockneten Tomaten

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Zutatenliste

2 Schweinefilets (je ca. 400 g)
100 g getrocknete Tomaten (in Öl)
100 g Mozzarella
4 Stiele Basilikum
Salz
Pfeffer
5 EL Olivenöl
800 g gekochte Pellkartoffeln (vom Vortag)
150 g Kirschtomaten

Zubereitung

Fleisch waschen, trocken tupfen und jeweils längs eine Tasche einschneiden. Tomaten gut abtropfen lassen und fein hacken. Mozzarella würfeln. Basilikum waschen, Blätter abzupfen und die Hälfte in Streifen schneiden. Streifen mit Tomaten und Mozzarella mischen. Mit Salz und Pfeffer würzen. In die Taschen füllen und mit Küchengarn zusammenbinden. Filets salzen und pfeffern.

Vom Öl 2 EL in einer Pfanne erhitzen. Filets darin von allen Seiten anbraten. Auf den Gitterrost des Backofens legen. Fettpfanne darunterschieben. Filets im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 160 °C, Gas: Stufe 1, Umluft: 140 °C) 30-40 Minuten garen.

Kartoffeln pellen und in Stücke schneiden. Restliches Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Kartoffeln goldbraun braten. Kirschtomaten waschen und halbieren. Zu den Kartoffeln geben, kurz mitbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Garn vom Fleisch entfernen. Filets in Scheiben schneiden, mit Kartoffeln und Basilikumblättchen anrichten.

Pro Portion ca. 558 kcal, 23 g F, 33 g KH, 54 g E Zubereitungszeit ca 75 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 15 Min
  • Kalorien
    558
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    23 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    54 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    22. Oktober 2013
  • Gelesen
    1125

Kommentare



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