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Paprika-Artischocken-Salat

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Zutatenliste

400 g geröstete Paprika in Öl (Glas)
250 g Rucola oder Blatt-salat-Mix
360 g Artischocken (Glas)
300 g Mini-Mozzarella-kugeln
200 g roher Schinken in Scheiben
Saft von 1 Zitrone
Salz
Pfeffer
1 Prise Zucker
1/2 Bund Basilikum zum Garnieren

Zubereitung

Paprika abtropfen lassen, Öl dabei auffangen. Paprika in mundgerechte Stücke schneiden. Rucola bzw. Salat putzen, waschen, auf einer Platte oder in einer Schüssel anrichten. Artischocken und Mozzarella abtropfen lassen, Artischocken in Spalten schneiden, mit Mozzarella, Paprika und Schinken auf dem Salat verteilen.

Zitronensaft mit Salz, Pfeffer und Zucker kräftig abschmecken, dann 4-5 EL Paprikaöl unterschlagen. Dressing über dem Salat verteilen. Basilikum abbrausen, trocken schütteln, Blätter abzupfen und über den Salat streuen.

Pro Portion: 240 kcal 6 g KH, 19 g EW, 16 g F Zubereitung ca 15 Minuten

 

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Ja
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    8
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    240
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    16 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    19 g
  • Kohlehydrate
    6 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Sehr einfach
  • Geändert
    13. Juni 2019
  • Gelesen
    537

Kommentare



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