Ulrikes Kochbuch
Thai-Pesto
Pesto
Zutatenliste
100 g Manchego (spanischer Hartkäse)
1-2 rote Chilischoten
4 Knoblauchzehen
4 Bund Koriandergrün
1 Topf Thai-Basilikum (ersatzweise Basilikum)
100 g Erdnusskerne (geröstet und gesalzen)
2 Tl fein abgeriebene Bio-Limettenschale
150 ml Rapskernöl (plus Öl zum Auffüllen)
Zubereitung
Käse reiben. Chilischoten der Länge nach halbieren und entkernen. Knoblauch und Chili hacken.
Koriander- und Thai-Basilikum-Blättchen mit den zarten Stielen abzupfen. Insgesamt 100 g Kräuterblättchen vorsichtig waschen und trocken tupfen oder trocken schleudern.
Käse, Knoblauch, Chili, Kräuter und Erdnusskerne im hohen Becher eines Blitzhackers intervallartig fein zerkleinern.
Limettenschale und Öl erst anschließend unterrühren. Pesto am besten mithilfe eines Einfülltrichters bis fingerbreit unter den Rand in saubere, wieder verschließbare Gläser füllen. Bis zum Rand mit Öl auffüllen und verschließen.
Zubereitungszeit 25 Minuten pro el (20 g) 3 g e, 14 g f, 1 g KH = 140 kcal (589 kJ)
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen0
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Alternative Menge2 Gläser à 200 ml
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Zubereitungszeit25 Minuten
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Kalorien140 pro EL
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Kilojoule589
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Fettgehalt14 g
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Broteinheit
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Proteingehalt3 g
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Kohlehydrate
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert04. Oktober 2013
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Kommentare
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