Ulrikes Kochbuch

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Tomatensuppe mit Croûtons

cremige und gebundene Suppen

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Zutatenliste

1 mittelgroße Zwiebel

3 EL Öl

1 Dose Tomaten (850 ml)

Salz

weißer Pfeffer

1 EL Zucker

1 Tl Sambal Oelek (rote Pfefferpaste)

4 Scheiben Toast

je etwas Majoran und Basilikum

1 mittelgroße Tomate

3 EL Crème fraiche oder Schmand

Gefrierbeutel

Holzspießchen

Zubereitung

Zwiebel schälen, in feine Würfel schneiden. 1 EL Öl in einem Topf erhitzen. Zwiebel darin andünsten. Tomaten samt Saft zugeben, grob zerkleinern. Aufkochen, ca. 10 Minuten köcheln lassen. Mit Salz, Pfeffer, Zucker und Sambal Oelek abschmecken.

Toast entrinden und würfeln. 2 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Toastwürfel darin goldbraun rösten. Kräuter waschen, abzupfen und, bis auf je etwas zum Garnieren, fein hacken. Tomate waschen und würfeln. Kräuter in die Suppe geben. Mit einem Pürierstab pürieren. Tomatenwürfel unterheben.

Crème fraîche in einen Gefrierbeutel füllen, eine kleine Ecke abschneiden. Suppe in Teller verteilen und mit Crème fraîche einen Kreis daraufspritzen. Mit Holzspießchen Muster ziehen. Croûtons in die Suppe geben und mit restlichen Kräutern garnieren.

Zubereitungszeit: ca. 25 Minuten Pro Portion: ca. 260 kcal E 5 g, F 15 g, KH 26 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    260
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    15 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    5 g
  • Kohlehydrate
    26 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    25. April 2012
  • Gelesen
    1226

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