Ulrikes Kochbuch

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Cremige Erbsensuppe mit Lachsstreifen

cremige und gebundene Suppen

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Zutatenliste

1 Zwiebel
1 El Butter
450 g Tk-Erbsen
1,2 l Gemüsbrühe
2 Stiele Dill
100 g geräucherter Lachs
1 Beutel Kartoffelpüree
Salz
Pfeffer
2-3 El Sahnemeerrettich (Glas/Tube)
4 Scheiben Baguette/Brot

Zubereitung

Zwiebel schälen und würfeln. Butter in einem Topf erhitzen. Zwiebelwürfel darin ca 5 Min galsig andünsten. Nach ca 3 Minuten 200 g Erbsen dazugeben. Mit Brühe ablöschen. Aufkochen und ca 10 Min kpöcheln. Dill waschen, trockenschütteln. 4 Spitzen von den Stielen zupfen, beiseitelegen und den Rest fein hacken. Lachs in schmale Streifen schneiden.

Suppe von der Herdplatte ziehen und Kartoffelpüree hineinrühren. Mit dem Pürierstab fein pürieren und die restlichen Erbsen hineingeben. Suppe nochmals ca 1 Minute aufkochen, mit Salz, Pfeffer und Meerrettich abschmecken. Suppe in 4 suppenschalen füllen. Lachs auf der Suppe verteilen, gehackten Dill darüberstreuen und mit den Dillspitzen garnieren. Dazu Brot reichen.

ubereitungszeit ca 30 Minuten, pro Portion 300 kcal, 18 g EW, 41 g KH, 6 g F

Tipp:
Sie können die suppe statt mit Püree auch mit ca 400 g gewürfelten mehligkochenden Kartoffeln kochen. Diese dann ca 15 Min mit den Erbsen garn.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    300
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    6 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    18 g
  • Kohlehydrate
    41 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    11. Juni 2019
  • Gelesen
    488

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