Ulrikes Kochbuch
Schnitzel mit Kräutersauce
Schnitzel und Kotelett
Zutatenliste
500 g Kohlrabi
2 Knoblauchzehen
4 EL Olivenöl
Salz
Pfeffer
Cayennepfeffer
5 EL Sahne
1 unbeh. Zitrone
1/2 Bd. Basilikum oder einige Blätter Bärlauch
8 dünne Schnitzel vom Schwein oder Kalb (à ca. 80 g)
Zubereitung
Kohlrabi schälen, klein würfeln. Knoblauch abziehen, fein hacken. 2 EL Öl in einem Topf erhitzen, Knoblauch darin dünsten, dann Kohlrabiwürfel und etwas Wasser zufügen, zugedeckt ca. 10 Min. garen. Mit Salz, Pfeffer und Cayennepfeffer würzen.
Die Sahne in die Gemüse-Soße rühren. Die Zitrone heiß waschen, trockentupfen und 4 Spiralen von der Schale abschälen. Die Frucht halbieren und 1 Hälfte auspressen. Zitronensaft zur Soße geben und alles mit dem Mixstab fein pürieren, dann nochmals abschmecken.
Das Basilikum bzw. den Bärlauch abbrausen, trockenschütteln. Die Blätter bis auf einige zum Garnieren in Streifen schneiden und unter die Soße heben. Die Soße warm halten.
Schnitzel abbrausen, trockentupfen, evtl. etwas flach klopfen. Mit Salz sowie Pfeffer würzen und im übrigen Öl von jeder Seite 2 Min. braten. Auf Tellern mit Soße, übrigen Kräutern und Zitronenschale anrichten.
Zubereitungszeit: ca. 25 Minuten Pro Pers. ca. 380 kcal, E: 37 g, F: 23 g, KH: 6 g
Rezeptdetails
-
Land/RegionGermany
-
Kosten
-
LactosefreiNein
-
VegetarischNein
-
VeganNein
-
DiabetischNein
-
GlutenfreiNein
-
Portionen4
-
Alternative Menge
-
Zubereitungszeit25 Minuten
-
Kalorien380
-
Kilojoule
-
Fettgehalt23 g
-
Broteinheit
-
Proteingehalt37 g
-
Kohlehydrate6 g
-
SchwierigkeitsgradNormal
-
Geändert11. Mai 2011
-
Gelesen755
Notizen
Tipp:
Im Hochsommer können Sie auch Zucchini für die Soße verwenden.
Kommentare
|
Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen. |


