4 Schnitzel (à ca. 150 g)
Salz
Pfeffer
1 kleine Stange Lauch
100 g TK-Erbsen
1 Zwiebel
1 Tomate
1 EL Olivenöl
1-2 EL Sirup
100 g geriebener Käse
1-2 EL Paniermehl
einige Petersilienblättchen
2 EL Speiseöl
Schnitzel waschen, trocken tupfen und etwas dünner klopfen. Salzen und pfeffern. Lauch in dünne Ringe schneiden. Mit den Erbsen in kochendem Salzwasser blanchieren und abtropfen lassen.
Zwiebel abziehen, Tomate waschen, halbieren, Stielansatz und Kerne entfernen, beides in feine Streifen schneiden und in erhitztem Öl andünsten. Lauch und Erbsen untermischen. Alles mit Salz, Pfeffer und Sirup kräftig abschmecken, Käse und Paniermehl untermischen.
Füllung auf den Schnitzeln verteilen, diese zusammenklappen und die Öffnungen mit kleinen Holzspießen fixieren. Petersilienblättchen waschen und trocken tupfen. Schnitzel mit Öl bestreichen, auf dem Grill zubereiten, mit Petersilie und nach Wunsch mit Kartoffelsalat servieren.
Pro Portion: 398 kcal, 44 g E, 18 g F, 15 g KH
|
Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen. |
Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.


