Ulrikes Kochbuch
Schweinegeschnetzeltes im Pitabrot
Schnitzel und Kotelett
Zutatenliste
je 1 Tl getrockneter Thymian und Oregano
1 Tl rosenscharfes Paprikapulver
6 El Öl
1-2 Knoblauchzehen
Salz
Pfeffer
500 g Schweinegeschnetzeltes
600 g Weißkohl
1 rote Zwiebel
1 kleine rote Paprikaschote
1 Tl Kümmelkörner
2 El Obstessig
2 El Olivenöl
2 Zwiebeln
150 g Sahnejoghurt
3 El Mineralwasser
1 Pk. Pitabrote (6 Stck., 400 g)
Chilipulver
1 Tl rosenscharfes Paprikapulver
6 El Öl
1-2 Knoblauchzehen
Salz
Pfeffer
500 g Schweinegeschnetzeltes
600 g Weißkohl
1 rote Zwiebel
1 kleine rote Paprikaschote
1 Tl Kümmelkörner
2 El Obstessig
2 El Olivenöl
2 Zwiebeln
150 g Sahnejoghurt
3 El Mineralwasser
1 Pk. Pitabrote (6 Stck., 400 g)
Chilipulver
Zubereitung
1. Thymian, Oregano, Paprika und 4 El Öl verrühren. Knoblauch pellen und dazupressen, salzen und pfeffern. Geschnetzeltes untermengen und abgedeckt beiseite stellen.
2. Kohl putzen und in Streifen hobeln, Strunk dabei entfernen. Kohl mit 1 Tl Salz mischen und mit der Hand 5 Min. durchkneten. Rote Zwiebel pellen und fein würfeln. Paprika vierteln, putzen und in 1/2 cm große Würfel schneiden. Kümmel, Zwiebel und Paprika mit dem Kohl mischen. Essig und Olivenöl unterheben.
3. Zwiebeln pellen, längs halbieren und in 1/2 cm dicke Halbringe schneiden. 2 El Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Zwiebeln darin unter Rühren glasig braten, herausnehmen. Fleisch portionsweise in die Pfanne geben und bei starker Hitze unter Rühren 5 Min. braten, Zwiebeln untermischen.
4. Joghurt mit 1 Prise Salz und Mineralwasser glattrühren. Pitabrote nach Packungsanweisung erwärmen, halbieren und mit Kohlsalat und Geschnetzeltem füllen. Je 1 Klecks Joghurt daraufgeben und mit Chilipulver bestäuben. Restliches Geschnetzelte und restlichen Kohlsalat extra servieren.
Das Fleisch schmeckt durch das Marinieren mit Kräutern und Gewürzen besonders zart und würzig
2. Kohl putzen und in Streifen hobeln, Strunk dabei entfernen. Kohl mit 1 Tl Salz mischen und mit der Hand 5 Min. durchkneten. Rote Zwiebel pellen und fein würfeln. Paprika vierteln, putzen und in 1/2 cm große Würfel schneiden. Kümmel, Zwiebel und Paprika mit dem Kohl mischen. Essig und Olivenöl unterheben.
3. Zwiebeln pellen, längs halbieren und in 1/2 cm dicke Halbringe schneiden. 2 El Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Zwiebeln darin unter Rühren glasig braten, herausnehmen. Fleisch portionsweise in die Pfanne geben und bei starker Hitze unter Rühren 5 Min. braten, Zwiebeln untermischen.
4. Joghurt mit 1 Prise Salz und Mineralwasser glattrühren. Pitabrote nach Packungsanweisung erwärmen, halbieren und mit Kohlsalat und Geschnetzeltem füllen. Je 1 Klecks Joghurt daraufgeben und mit Chilipulver bestäuben. Restliches Geschnetzelte und restlichen Kohlsalat extra servieren.
Das Fleisch schmeckt durch das Marinieren mit Kräutern und Gewürzen besonders zart und würzig
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit45 Minuten
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Kalorien672
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Kilojoule
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Fettgehalt32 g
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Broteinheit
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Proteingehalt37 g
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Kohlehydrate57 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert04. April 2009
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Gelesen1097
Kommentare
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