Ulrikes Kochbuch
Medaillons mit Sahne-Wirsing
Rinderfilet
Zutatenliste
1 Wirsingkohl
1 Zwiebel
70 g Butter
50 g Schlagsahne
Salz
Pfeffer
ger. Muskatnuss
800 g Pastinaken
2 EL flüssiger Honig
4 EL Öl
6 Rindermedaillons (à ca. 150 q)
4 EL Cognac
100 ml Gemüsebrühe
150 g Créme fraîche
Zubereitung
Kohl putzen und in Streifen vom Strunk schneiden. Zwiebel schälen und in Streifen schneiden. In 50 g Butter ca. 4 Minuten dünsten. Kohl, 100 ml Wasser und Sahne zugeben, würzen. Kohl aufkochen, ca. 15 Minuten dünsten.
Pastinaken schälen, längs halbieren. 20 g Butter in einer Pfanne erhitzen. Pastinaken darin portionsweise ca. 4 Minuten braten. Salzen, mit Honig bestreichen und auf die Hälfte eines Backblechs legen.
Öl in einer Pfanne erhitzen. Die Medaillons darin unter Wenden ca. 3 Minuten braten. Würzen. Fleisch in eine Auf-laufform geben. Form auf die andere Hälfte des Backblechs stellen. Im vorgeheizten Backofen bei 125 °C (Umluft: 100 °C/Gas: siehe Hersteller) ca. 15 Minuten braten
Bratsatz von den Medaillons mit Cognac und Brühe ablöschen, aufkochen. Creme fraiche einrühren. Soße und Kohl würzen. Mit Medaillons und Pastinaken anrichten.
Zubereitungszeit: ca. 45 Minuten Pro Portion: ca. 520 kcal E 38 g, F 30 g, KH 21 g
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen6
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit45 Minuten
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Kalorien520
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Kilojoule
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Fettgehalt30 g
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Broteinheit
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Proteingehalt38 g
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Kohlehydrate21 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert30. November 2015
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Kommentare
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