Ulrikes Kochbuch
Lamm-Tajine
Lamm
Zutatenliste
500 g Lammschulter
80 g Rosinen
500 g Schalotten
2 Knoblauchzehen
200 g Schalotten
400 g Trockenfrüchte (Aprikosen, Feige, Pflaumen)
3 El Olivenöl
500 ml Lammfond (Glas)
1 Tl Kurkuma
Salz, Pfeffer
1 Msp. Safran
Zimt
2 El gehackte Pistazien
Zubereitung
600 g Lammschulter trocken tupfen, von Fett, Sehnen befreien, in ca. 1 cm große Würfel schneiden. 80 g Rosinen in Wasser einweichen. 500 g Schalotten, 2 Knoblauchzehen abziehen. Ca. 200 g Schalotten grob würfeln, den Knoblauch fein hacken. Von 400 g Trockenfrüchten (Aprikosen, Feigen, Pflaumen) ca. 100 g hacken. Fleisch, Zwiebelwürfel, Knoblauch in 3 EL Olivenöl in einer Tajine oder einem Schmortopf anbraten. 500 ml Lammfond (Glas) angießen. Mit 1 TL Kurkuma, Salz, Pfeffer würzen. Gehackte Trockenfrüchte zugeben, mit aufgelegtem Deckel ca. 40 Min. köcheln lassen. Rest Trockenfrüchte, ganze Schalotten, abgetropfte Rosinen zugeben, mit 1 Msp. Safran und Zimt würzen, ca. 25 Min. weiterköcheln. Erneut abschmecken und mit 2 EL gehackten Pistazien bestreuen.
Dazu schmeckt Couscous.
Vorbereiten ca. 30 Min. Garen ca. 65 Min. Pro Portion ca. 800 kcal, E: 47 g, F: 27 g, KH: 86 g
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit30 Minuten
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Kalorien800
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Kilojoule
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Fettgehalt27 g
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Broteinheit
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Proteingehalt47 g
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Kohlehydrate86 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert03. März 2017
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Kommentare
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