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Italienischer Gnocchi-Salat

Italien

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Zutatenliste

500 g Gnocchi (aus dem Kühlregal)
2 Fleischtomaten
1 Salatgurke
1 kleine Dose Artischockenherzen (425 ml)
50 g hauchdünn geschnittene italienische Salami
1/2 Glas Kapern (60 ml)
3-4 El heller Balsamico-Essig
3 El Olivenöl
2 tl ital. Kräuter in Öl
Salz
weißer Pfeffer
Zucker

Zubereitung

Gnocchi nach Packungsweisung in Salzwasser kochen. Dann gut abtropfen und abkühlen lassen. Tomaten waschen, halbieren, Stielansatz und Kerne entfernen, das Fruchtfleisch in Würfel schneiden.

Gurke schälen, der Länge nach halbieren, die Kerne mit einem Löffel herausschaben, und die Gurke ebenfalls in Würfel schneiden. Artischocken abtropfen lassen und in Stücke schneiden. Salami eventuell halbieren.

Kapern, Essig, Öl und Kräuter verrühren, mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken. Marinade mit dem Salat mischen. Nach Wunsch mit Basilikumblättchen garniert servieren.

Zubereitungszeit ca 30 Min.,Pro Portion ca. 364 kcal, 13 g F, 43 g KH, 7 g E.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Italy
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    364
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    13 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    7 g
  • Kohlehydrate
    43 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    31. Mai 2011
  • Gelesen
    591

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