Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Lachs-Lasagne mit Spitzkohl

Lasagne, Canneloni und Maultaschen

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

1 kg Spitzkohl
2 Zwiebeln
1 EL + etwas Butter/Margarine
Salz
Pfeffer
Muskat
50 g Krebs-Suppen-Paste
2 leicht geh. EL (30 g) Mehl
3/8 l Milch
2 TL Gemüsebrühe
1 EL TK-Dill
Saft von 1 Zitrone
500 g Lachsfilet
9-12 Lasagneplatten
100 g geschälte Garnelen

Zubereitung

Kohl putzen, waschen, vierteln, Strunk herausschneiden. Kohl in Streifen schneiden. Zwiebeln schälen, hacken. Hälfte in 1 EL heißem Fett andünsten. Kohl zugedeckt
8-10 Minuten mitdünsten. Würzen.

Suppen-Paste erhitzen. Rest Zwiebeln darin andünsten. Mit Mehl bestäuben, anschwit-zen. 3/8 l Wasser, Milch und Brühe einrühren. Ca. 5 Minuten köcheln. Dill in die Soße rühren. Mit Salz, Pfeffer und 1-2 EL Zitronensaft abschmecken.

Lachs waschen, abtupfen, in 4 Stücke schneiden. Mit Rest Zitrone beträufeln, würzen.

1/3 Soße in eine gefettete eckige Auflauf form (ca. 18 x 26 cm) geben. 3-4 Lasagneplatten, 1/2 Kohl und 3-4 Lasagneplatten hineinlegen. 1/3 Soße daraufgeben. Lachs, Rest Kohl und Platten darauflegen. Garnelen daraufstreuen. Mit Rest Soße abschließen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/ Umluft: 175 °C/Gas: Stufe 3) 30-40 Minuten backen.

Getränk: kühle Weinschorle.

Zubereitungszeit ca. 1 1/4 Std. Portion ca. 590 kcal 43 g E o 25 g F o 44 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 15 Min
  • Kalorien
    590
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    25 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    43 g
  • Kohlehydrate
    44 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    31. Oktober 2012
  • Gelesen
    836

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.