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Gefüllte Tomaten mit Putensalat

Tomaten und Paprika

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Zutatenliste

150 g tiefgefrorene Erbsen
Salz
Pfeffer
1 Dose (425 ml) Gemüsemais
250 g geräucherte Putenbrust (im Stück)
4 Stiele Petersilie
4 EL Salatmayonnaise
4 EL Vollmilchjoghurt
4 Fleischtomaten (à ca. 350 g)

Zubereitung

Erbsen in kochendem Salzwasser ca. 3 Minuten garen. Abkühlen lassen. Mais abtropfen lassen. Putenbrust in Würfel schneiden. Petersilie waschen, trocken schütteln. Blätter abzupfen und, bis auf einige zum Garnieren, hacken. Mayonnaise und Joghurt verrühren. Petersilie unterrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Salatsoße, Erbsen, Putenwürfel und Mais mischen. Tomaten waschen und jeweils einen Deckel abschneiden. Tomaten aushöhlen und mit dem Putensalat füllen. Tomaten anrichten, nach Belieben Deckel daraufsetzen. Mit Rest Petersilie garnieren.

Zubereitungszeit: ca. 45 Minuten Pro Portion: ca. 310 kcal E 22 g, F11 g, KH 28 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    310
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    11 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    22 g
  • Kohlehydrate
    28 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    16. August 2016
  • Gelesen
    602

Kommentare



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