Ulrikes Kochbuch
Wirisng-Wickel in Kümmelsauce
Weißkohl, Grünkohl, Rotkohl,Spitzkohl und Wirsing
Zutatenliste
1 Weizenbrötchen
250 ml Milch
1 kleiner Kopf Wirsing
Salz, Pfeffer
2 Zwiebeln
50 g Haselnusskeme
5 EL öl
500 g Mett
2 EL körniger Senf
ca. 1 TL gemahlener Kümmel
1 Ei (Gr. M)
2 EL Magerquark
200 g Schlagsahne
100 g geräucherter gewürfelter Speck
200 ml Gemüsebrühe
1 EL Ahomsirup
1-2 TL brauner Soßenbinder
8 Holzspieße zum Feststecken
Zubereitung
Brötchen in Milch einwei-chen. Kohl putzen, waschen und 8 große Blätter ablösen. In kochendem Salzwasser ca. 2 Minuten blanchieren, abtropfen lassen. Mittelrippen flach schneiden. Übrigen Kohl klein schneiden. Zwiebeln würfeln. Nüsse hacken, mit Hälfte der Zwiebeln in 1 EL Öl dünsten. Herausnehmen, mit Mett, Senf, 1/2 TL Kümmel, Ei und Quark vermengen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Hackmasse auf die Kohlblätter verteilen, Seiten
2 EL Öl erhitzen, übrigen Wirsing und Zwiebelwürfel darin andünsten. Sahne zugießen, ca. 15 Minuten schmoren. 2 EL Öl in einer Pfanne erhitzen und Wirsing-Wickel darin rundherum anbraten. Herausnehmen. Speck in die heiße Pfanne geben und auslassen. Hälfte Speck herausnehmen, Rest mit Brühe ablöschen, mit Kümmel und Sirup abschmecken. Wickel in die Soße legen, zugedeckt ca. 15 Minuten schmoren. Wickel aus der Soße nehmen, Spieße entfernen und Soße andicken. Rahmwirsing abschmecken. Alles mit übrigem Speck bestreut anrichten.
Dazu 800 g Salzkartoffeln lUlf als Beilage reichen.
Zubereitung, ca. 35 Min. Pro Portion: ca. 830 kcal E 37 g, F 67 g, KH 18 g
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit30 Minuten
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Kalorien830
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Kilojoule
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Fettgehalt67 g
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Broteinheit
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Proteingehalt37 g
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Kohlehydrate18 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert04. Juli 2019
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Kommentare
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