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Spargel mit Röstkartoffelnstampf

Spargel

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Zutatenliste

600 g vorwiegend festkochende Kartoffeln
2 El grob gehackte Kürbiskerne
600 g weißer Spargel
2 El Olivenöl
Salz
Pfeffer
2-3 Basilikumblätter
je 1 El Kürbiskernöl

Zubereitung

600 g vorwiegend festkochende Kartoffeln schälen, grob würfeln. In kochendem Salzwasser in ca. 20 Minuten garen, abgießen, abtropfen lassen. Im Topf zerstampfen. 2 El grob gehackte Kürbiskerne ohne Fett rösten. 600 g weißen Spargel wie im Grundrezept zubereiten, garen. Kartoffeln in 2 El Olivenöl bei starker Hitze in 10-12 Minuten knusprig braten, salzen, pfeffern. Kürbiskerne zugeben, kurz mitbraten. Jeweils mit Spargel und 2-3 Basilikumblättern anrichten. Mit je 1 El Kürbiskernöl beträufelt servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    k. A.
  • Kalorien
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    01. Mai 2019
  • Gelesen
    668

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