Ulrikes Kochbuch

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Matjes-Töpfchen Hausfrauen Art

Vorspeisen mit Fisch

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Zutatenliste

250 g saure Sahne
150 g Vollmilch-Joghurt
2-3 Gewürzgurken (Glas) + 1-2 EL Gurkensud
Salz
Pfeffer
Zucker
1 große Zwiebel
1 großer säuerlicher Apfel
4-6 Matjesfilets oder Bismarckherings-Filets
1/4 Bund Schnittlauch
evtl. Salatblätter zum Garnieren

Zubereitung

Saure Sahne, Joghurt und Gurkensud verrühren. Mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken.

Zwiebel schälen, halbieren und in Ringe schneiden. Apfel waschen, vierteln, entkernen und in Stücke schneiden. Gurken in Scheiben schneiden. Matjesfilets abtupfen, klein schneiden.

Vorbereitete Zutaten unter die Sahnesoße heben. Im Kühlschrank ca. 1 Stunde durchziehen lassen.

Schnittlauch waschen und in Röllchen schneiden. Matjes-Töpfchen nochmals abschmecken. Schnittlauch unterheben. Mit Salat garnieren. Dazu schmeckt Schwarzbrot mit Butter.

zubereitungszeit ca. 20 Min. marinierzeit Ca. 1 Std. Portion ca. 300 kcal 16 g E o 20 g F o 12 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    300
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    20 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    16 g
  • Kohlehydrate
    12 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    24. Januar 2012
  • Gelesen
    1463

Notizen


Immer köstlich:
Das Matjes-Töpfchen lässt  sich prima vorbereiten. Es schmeckt als normales Abendbrot, aber auch als herzhafter Snack zum Bier.

Kommentare



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