Ulrikes Kochbuch

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Gratiniertes Fischfilet

Lachs und Seelachs

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Zutatenliste

200 g Lauch
300 g Seelachsfilet
1 Beutel Knorr für Lachs auf Blattspinat
200 ml Schlagsahne
1-2 TL mittelscharfer Senf
1 EL Kapern

Zubereitung

1. Lauch putzen, waschen und in feine Ringe schneiden. Das Seelachsfilet in eine flache Auflaufform geben.

2. Beutelinhalt Fix für Lachs auf Blattspinat mit Sahne und mittelscharfem Senf verrühren. Lauchringe und Kapern untermischen und gleichmäßig auf dem Fisch verteilen.

3. Im vorgeheizten Backofen bei 200° C (Gas: Stufe 3 / Umluft: 175° C) 25-35 Minuten überbacken. Dazu passen Kartoffeln.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    2
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    407
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    30 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    24 g
  • Kohlehydrate
    11 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    29. April 2009
  • Gelesen
    673

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