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Lachsforellenfilets

Forellen

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Zutatenliste

je 1 rote, gelbe und grüne Paprikaschote
je 2 Zucchini, Auberginen und Tomaten
l Zwiebel
2 Knoblauchzehen
1 Zweig Rosmarin
Salz
weißer Pfeffer aus der Mühle
100 ml Olivenöl
800 g Lachsforellenfilet mit Haut
1 Bd. Basilikum

Zubereitung

1. Paprika, Zucchini, Auberginen, und Tomaten abbrausen, trockentupfen, putzen und in Scheiben bzw. Stücke teilen. Zwiebel sowie Knoblauch abziehen und hacken. Rosmarin abbrausen und trockenschütteln. Nadeln abzupfen und fein hacken. Zwiebel, Knoblauch, Rosmarin, Salz, Pfeffer und Öl verrühren.

2. Die Lachsforellenfilets abbrausen und trockentupfen. Gemüse und Fisch mit Knoblauchmarinade bestreichen. In einer Grillpfanne oder unter dem Grill von jeder Seite 3-4 Min. garen.

3. Basilikum abbrausen, gründlich trockenschütteln und die Blättchen abzupfen. Das Gemüse auf eine vorgewärmte Platte geben, mit etwas Marinade beträufeln und mit den Basilikumblättchen belegen. Die Lachsforellenfilets auf dem Gemüse anrichten. Dazu nach Wunsch knuspriges italienisches Weißbrot oder Baguette reichen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    31 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    52 g
  • Kohlehydrate
    9 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    20. Oktober 2008
  • Gelesen
    1022

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