Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Ofengarnelen im Knoblauchsud

Scampi, Krabben und Garnelen

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

1 Bio-Zitrone
4 Knoblauchzehen
1 rote Chilischote
4 EL Olivenöl
1 kg Garnelen (roh, ohne Schale)
250 ml Fischfond (Glas)
Salz
5 Stiele glatte Petersilie

Zubereitung

Zitrone heiß waschen, trocken tupfen und Schale fein abreiben. Frucht halbieren und Saft auspressen. Knoblauchzehen abziehen und fein hacken. Chilischote längs aufschneiden, entkernen, abbrausen und fein hacken. Mit Knoblauch, Zitronenschale, -saft und Öl verrühren.

Garnelen abbrausen, trocken tupfen, ggf. Darm entfernen und in einer Schüssel mit dem Würzöl vermengen. Garnelen abgedeckt im Kühlschrank ca. 60 Min. ziehen lassen.

Ofen auf 200 Grad (Umluft 180) vorheizen. Garnelen in 4 kleine Auflaufformen verteilen, Fischfond angießen. Mit Zitronensaft beträufeln und salzen. Im Ofen ca. 15 Min. garen. Petersilie abbrausen, trocken schütteln, Blättchen abzupfen und fein hacken. Garnelen aus dem Ofen nehmen und mit Petersilie bestreut servieren. Dazu schmeckt Baguette.

Pro Portion ca. 340 kcal, E: 50 g, F: 14 g, KH: 2 g, Vorbereiten ca 15 Min, Marinieren ca 60 Min, Garen ca 15 Min

 

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    340
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    14 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    60 g
  • Kohlehydrate
    2 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    24. Februar 2017
  • Gelesen
    825

Notizen

Garnelen
Sie gehören zur Gattung der zehnfüßigen Krebse und sind in vielen Formen in allen Weltmeeren vertreten. Die Tiere werden nach ihrer Größe sortiert und bezeichnet. Als Shrimps kommen bei uns diejenigen Garnelen in den Handel, von denen man mehr als 200 Stück für ein Kilo benötigt. Ebenso wie bei Fischen gilt auch hier Je kälter und tiefer das Gewässer, desto besser das Fleisch. Diese delikaten Tiefseegarnelen werden u.a. als Grönland-Shrimps, Nordmeer-Garnelen oder Langostinos vermarktet.

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.