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Ofen-Dorade mit Paprika

Dorade

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Zutatenliste

4 küchenfertige Doraden (oder Forellen)

Salz

Pfeffer

2 rote Paprikaschoten

4 Knoblauchzehen

60 g schwarze Oliven

Thymian

2 Bio-Zitronen

Olivenöl

Zubereitung

Den Backofen auf 210 Grad vorheizen. Doraden innen und außen kalt abbrausen, mit Salz und Pfeffer würzen und auf 4 große Bögen Backpapier legen.

Die Paprikaschoten entkernen, waschen, fein würfeln. Knoblauch abziehen, in dünne Scheibchen hacken. Die Oliven in Ringe schneiden. Alles mit Thymian würzen und auf den Doraden verteilen. Die Zitronen heiß waschen, in Scheiben schneiden und auflegen. Etwas Olivenöl darüberträufeln.

Doraden auf Backpapier legen, diese zu festen Päckchen falten und auf der Mittelschiene im Ofen ca. 25 Min. garen.

Zubereitung: 15 Min. Garen: 25 Min. Pro Portion: 250 kcal KH: 4 g, F: 10 g, E: 34 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    250
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    10 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    4 g
  • Kohlehydrate
    34 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    29. März 2012
  • Gelesen
    1025

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