4 Stiele Oregano
4 Stiele Minze
300 g griechischer Sahnejoghurt, 10% Fett
grobes Meersal
Zucker
3 El Mineralwasser mit Kohlensäure
2 El Olivenöl

1. Kräuter waschen und trocken tupfen. Blätter von den Stielen zupfen und grob schneiden. Joghurt mit Salz, 1 Prise Zucker, Mineralwasser, Olivenöl und den Kräutern verrühren.

Passt zu Lamm, Gemüse, Steaks und Spareribs.

ZUBEREITUNGSZEIT 10 Minuten PRO PORTION 1 g E, 8 g F, 2 g kH = 92 kcal (387 kJ)