Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Schweinekotelett mit gegrillten Früchten

Grillen

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

1-2 mittelgroße Zwiebeln
1 EL Öl
1 TL Zucker
3 EL Balsamico-Essig
25 g Soßenpulver für dunkle Soßen
abgeriebene Schale von 1 Bio-Zitrone
1 EL Gewürz-Pfeffer
1 EL Wald- und Blütenhonig I 4 EL Olivenöl
l je 4 Apfel und Pfirsiche
4 Schweine-Stielkoteletts (ä ca. 200 g)

Zubereitung

Zwiebeln schälen und in Streifen schneiden. Öl in einer Pfanne erhitzen. Zwiebeln darin bräunlich braten. Zucker zugeben, Zwiebeln karamellisieren. Mit Balsamicoessig ablöschen. 250 ml Wasser zugießen und erhitzen. Soßenpulver einrühren und aufkochen.

Für die Marinade Zitronenschale mit Gewürz-Pfeffer, Honig und Olivenöl verrühren. Früchte waschen, halbieren und entkernen. Fleisch waschen und trocken tupfen.
Mit Äpfeln und Pfirsichen auf dem Grill 8-10 Minuten je Seite garen. Fleisch gelegentlich mit der Marinade bestreichen. Koteletts und Früchte mit der warmen Balsamico-Zwiebel-Soße anrichten.

Zubereitung: ca. 50 Minuten. Pro Portion: ca. 590 kcal, 40 g F, 16 g KH, 42 g E.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    590
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    40 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    42 g
  • Kohlehydrate
    16 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    29. Mai 2024
  • Gelesen
    316

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.