Ulrikes Kochbuch

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Süßkartoffel-Ananas-Kuchen

Kastenkuchen und Rehrücken

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Zutatenliste

400 g Süßkartoffelr
200 g getrocknete Ananas
1 Bio-zitrone
200 g öl
500 g Soja-Joghurt alternative (natur)
75 g Agavendicksaft
300 g weizen-Vollkortmehl
2 TL Backpulver
2 TL Natron
1-2 EL heller Sirup zum Beträufeln
Öl für die Form

Zubereitung

Süßkartoffeln schälen und grob raspeln. Ananas im Uni versal-Zerkleinerer zerkleinern. Zitrone heiß waschen, trocken reiben und Schale dünn abraspeln.

Süßkartoffeln, Ananas, Zitronenschale, Öl, 400 g Joghurt und Agavendicksaft mit den Schneebesen des Handrührgeräts verrühren. Mehl, Backpulver und Natron mi-
schen. Mehlmischung unter die Süßkartoffelmischung rühren. Rührteig in eine geölte Kastenform (ca. 1,2 Liter Inhalt) geben und glatt streichen. Im vor-geheiztep Backofen (E-Herd: 175 °C/Umluft: 150 °C/Gas: s. Hersteller) 55-65 Minuten backen.

Kuchen aus dem Ofen nehmen, ca. 30 Minuten abkühlen lassen. Kuchen stürzen und auf einem Kuchengitter vollständig auskühlen lassen. Kurz vor dem Servieren restlichen Joghurt auf den Kuchen geben und mit Sirup beträufeln.

Tipp: Teigkonsistenz mit der STäbchenprobe bestn

Zubereitung: ca 1 1/4 Stunde, Wartezeit ca 2 Stunde, pro Stück ca 290 kcal, E 4 g, F 15 g, KH 37 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
    ca 15 Stücke
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 15 Min
  • Kalorien
    290
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    15 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    4 g
  • Kohlehydrate
    37 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    18. Juni 2022
  • Gelesen
    516

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