Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Sauerkrautquiche mit Schinken

Quiches, Tartes und Pies

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Zutatenliste

1 Stange Porree (Lauch)
150 g Kirschtomaten
1 Dose (425 ml) Sauerkraut
3 Eier (Gr. M)
200 g Schmand
Pfeffer, Salz
5 EL Öl
100 g magere Schinkenwürfel
100 g Magerquark
4 EL Milch
200 g Mehl
2 TL Backpulver
Fett für die Form

Zubereitung

Porree putzen, waschen und in Ringe schneiden. Tomaten waschen und halbieren. Sauerkraut gut abtropfen lassen. Eier und Schmand verquirlen. Mit Pfeffer und evtl. Salz würzen.

1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Sauerkraut darin 3-4 Minuten anbraten. Porree, Schinkenwürfel und Tomaten zufügen und ca. 5 Minuten mitbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen und etwas abkühlen lassen.

Für den Teig Quark, Milch, 4 EL Öl und 1 Prise Salz verrühren. Mehl und Backpulver mischen und zufügen. Alles mit den Knethaken des Rührgerätes zu einem glatten Teig verkneten. Eine Tarteform mit Hebeboden (24 cm 0) fetten. Teig rund (ca. 26 cm 0) ausrollen, in die Form legen und am Rand andrücken. Sauerkraut-Schinken-Mischung darauf verteilen. Eierguss darübergießen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/ Umluft: 175°C/Gas: s. Hersteller) ca.
35 Minuten backen.

ZUBEREITUNGSZEIT ca. 30 Min. BACKZEIT ca. 35 Min. STÜCK ca. 550 kcal 23 g E ¦ 29 g F ¦ 45 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
    8 Stück
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    550
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    29 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    23 g
  • Kohlehydrate
    45 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    05. Dezember 2015
  • Gelesen
    999

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